Retreat bedeutet übersetzt Rückzug. Ein Rückzug vom Alltag und gewohnten Tätigkeiten.

Es dient der Selbstreflexion, Meditation und spirituelle Entwicklung. Ein Retreat findet über mehrere Tage stillschweigend und zurückgezogen statt. Diese Tage werden beispielsweise mit Meditation, Reiki, Yoga, Spaziergänge, Entspannungen, Lesen oder auch Fantasiereisen verbracht. 

Durch das Schweigen findet die innere Stimme Gehör, die Sinne werden geschärft und die eigene innere Ruhe wird gefunden.

Es werden Retreats auch als Urlaubsretreats vielfach angeboten, jedoch kann jeder diese auch zu Hause durchführen.